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sopa de pollo y col

Sopa de pollo y col

Calienta tus papilas gustativas con nuestra sopa de pollo y col, fácil de preparar, un plato reconfortante para cualquier ocasión.
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 2 horas
Raciones: 5
Plato: Plato principal

Ingredientes
  

Para el caldo de pollo:
  • 1 pollo entero alrededor de 4 libras
  • 2 cebollas peladas y cortadas en cuartos
  • 3 zanahorias cortado en trozos
  • 3 tallos de apio cortado en trozos
  • 2 hojas de laurel
  • 10 tazas de agua
  • Sal y pimienta al gusto
Para la sopa:
  • 1 cabeza de repollo rallado
  • 2 zanahorias en rodajas finas
  • 2 tallos de apio picado
  • 1 cebolla finamente picado
  • 3 clavo de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco para adornar

Método
 

Preparación del caldo de pollo
  1. Preparación del pollo: Empieza enjuagando el pollo entero con agua fría y secándolo con toallitas de papel. Córtelo en cuartos para facilitar su manipulación.
  2. Saltear las verduras: Calienta la olla grande a fuego medio-alto, añade una cucharada de aceite de oliva y echa las cebollas cortadas en cuartos, las zanahorias picadas y el apio en trozos. Sofríelos hasta que empiecen a tomar color, unos 5 minutos.
  3. Pollo dentro: Añade los cuartos de pollo a la olla. Sazona con sal y pimienta. Sofríe el pollo por todos los lados hasta que adquiera un bonito tono dorado, aproximadamente 10 minutos.
  4. Cocer a fuego lento y desespumar: Verter 10 tazas de agua, echar las hojas de laurel y llevar a ebullición suave. Quite la espuma o las impurezas que suban a la superficie.
  5. A fuego lento: Reduce el fuego a bajo, tapa parcialmente la olla y deja que cueza a fuego lento entre 1,5 y 2 horas. Quieres que el pollo se ablande y el caldo desarrolle ricos sabores.
  6. Cuela el caldo: Una vez que tu caldo esté listo, cuélalo a través de un colador de malla fina en un tazón grande o en otra olla. Puedes utilizar estopilla en el colador para que quede más claro, pero es opcional. Deseche los sólidos.
Preparación de la sopa de pollo y col
  1. Saltear los aromáticos: Calentar el aceite de oliva restante a fuego medio en una olla sopera grande. Añadir la cebolla finamente picada y el ajo picado. Saltear hasta que se vuelvan translúcidos y fragantes, unos 3-5 minutos.
  2. Añade las verduras: Echa las zanahorias cortadas en rodajas y el apio picado. Remuévelos durante unos minutos hasta que empiecen a ablandarse.
  3. Col adentro: Añade la col rallada a la olla. Puede parecer mucho, pero créeme, se cocinará. Remuévela de vez en cuando durante unos 10 minutos hasta que se marchite y reduzca su volumen.
  4. Vierte el caldo: Vierte con cuidado el caldo de pollo casero en la olla con las verduras y la col salteadas. ¡Este oro líquido es donde está todo el sabor!
  5. Devuelve el pollo: Coge los trozos de pollo de antes (los que usaste para hacer el caldo), desmenuza la carne y añádela de nuevo a la sopa. Puedes desechar los huesos y la piel.
  6. Sazonar y cocer a fuego lento: Sazona la sopa con sal y pimienta al gusto. Remuévelo todo y déjalo cocer a fuego lento otros 20-30 minutos. Esto permite que todos los sabores se mezclen y que las verduras se ablanden.